10 cach thu gian giup ban giam bot met moi

Tiêu đề: 10 cach thu gian giup ban giam bot met moi Thu 11 Nov 2010, 12:55


	1. Dùng dầu thơm Dầu thơm sẽ tiếp thêm sức mạnh cho bạn, giúp tinh thần thư thái, giảm stress, lấy lại sự bình tĩnh. Ngoài ra nó còn kích thích khả năng miễn dịch cho cơ thể, khiến mũi bạn không còn hiện tượng chảy nước hay sụt sịt trong mùa lạnh. Mùi dầu thơm có thể được sử dụng dưới dạng nhiều hình thức như dạng gel, dạng nến… 2. Ánh sáng mờ Không cần phải dùng đến cả một hệ thống đèn điều chỉnh ánh sáng đắt tiền, để có một buổi spa thư giãn hoàn hảo, bạn chỉ cần một vài cây nến được thắp sáng lung linh. Để đạt đến sự thư giãn hoàn toàn, bạn hãy chọn mùi hương hoa oải hương, gỗ đàn hương, rau thơm bergamot... Và khi cảm nhận được mùi hương này ngay lập tức huyết áp của bạn sẽ hạ xuống và bạn sẽ đạt đến sự thư thái hoàn toàn. 3. Chất làm sủi bọt nước tắm Còn gì tuyệt vời hơn khi bạn khiến nước tắm sủi bọt và ngâm mình thư giãn trong đó. Nó sẽ kích thích những cảm giác hưng phấn và tạo thêm không gian lãng mạn riêng cho mình. Bạn có thể trộn ¾ chai nước xà phòng với một loại màu nhuộm mà bạn thích. Thêm vào đó một ít tinh dầu hoa oải hương cho đến khi mùi hương thực sự đang kích thích bạn. Cuối cùng hãy thả thêm vào đó ít cánh hoa hồng và đặt mình vào để cảm nhận cảm giác tuyệt vời đó. 4. Chăm sóc tóc chuyên sâu Thay vì mất thời gian đến các salon chăm sóc tóc, bạn có thể thực hiện công thức chăm sóc tóc chuyên sâu ngay tại nhà mình. Hãy trộn 2 thìa dầu dừa với ½ quả bơ đã nghiền nhuyễn. Sau đó thêm ¼ tách sữa dừa rồi ướp lên tóc trong vòng khoảng 15 – 20 phút. Xong đó bạn gội lại đầu như bình thường. 5. Mặt nạ hoa quả Hoa quả là thành phần dưỡng chất đặc biệt tốt cho da. Các loại vitamin và khoáng chất có thể làm sạch những vết bụi bẩn, tế bào chết… và khiến da bạn thật mềm mịn. Mỗi loại hoa quả đều có một công dụng riêng tuy nhiên bạn hãy thử với mặt nạ từ chuối, nó khá an toàn và hiệu quả với mọi loại da. Nghiền nát một quả chuối sau đó trộn với 2 thìa mật ong. Bạn có thể thêm 2 thìa sữa chua để đạt kết quả tốt hơn. Bạn đắp hỗn hợp này lên toàn bộ da mặt và cổ, sau 15 – 20 phút thì rửa sạch và lau khô. 6. Ngâm chân Bàn chân thường phải hoạt động khá nhiều trong ngày chính vì thế mỗi đêm nó cần được chăm dưỡng đặc biệt hơn. Bạn có thể ngâm chân trong nước nóng kết hợp với một ít tinh dầu ưa thích và loại xà phòng chuyên dụng dành cho chân. Như vậy mọi mệt mỏi, đau nhức của bàn chân sẽ được ‘đánh bay’ và bạn đã sẵn sàng ‘refresh’ lại toàn bộ cơ thể. 7. Chăm móng tay và chân Với bàn tay và chân, sau khi ngâm thư giãn, bạn có thể bôi một ít tinh dầu lên và mát xa nhẹ nhàng. Để có những bước chăm sóc hoàn hảo, bạn hãy chuẩn bị sẵn trong nhà một bộ chăm móng tay, chân và sau đó thực hiện các công đoạn đơn giản để vệ sinh và chỉnh sửa lại móng. Cuối cùng bạn hãy hoàn thiện bằng một màu sơn ưa thích và phù hợp với mình. 8. Uống rượu đỏ Nếu như bác sĩ đã khuyên bạn hãy ăn một quả táo một ngày thì uống rượu vang đỏ cũng có tác dụng tương tự. Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống rượu vang một cách điều độ với lượng thích hợp, nó sẽ giúp chống oxy hóa, bảo vệ động mạch và ngăn chặn sự tấn công của các cơn đau tim. 9. Tẩy da chết Hiện nay có rất nhiều sản phẩm tẩy da chết bán sẵn trên thị trường, tuy nhiên có thể mùi hương và cách thực hiện không khiến bạn hài lòng. Vậy giải pháp cho bạn đó chính là hãy dùng muối Epsom. Chỉ cần một lượng nhỏ muối Epsom trộn với dầu ô liu và thêm một ít tinh dầu mà bạn ưa thích, ví dụ như hoa nhài, gỗ đàn hương… Bạn đã tạo thành một hỗn hợp tẩy da chết rất hiệu quả, kèm theo những mùi hương rất dễ chịu và bạn có thể thực hiện theo cách riêng của mình. 10. Mát xa da đầu Mát xa không chỉ nên dừng lại đến cổ vì chiếc đầu của bạn cũng rất cần sự chăm sóc cẩn thận. Hãy dùng các đầu ngón tay xoa bóp nhẹ nhàng lên da đầu theo hướng hình tròn. Bạn sẽ xoa bóp lên phần đỉnh đầu, gần trán, gáy… và chú ý không được bỏ sót vùng da nào.